Łatwo przyjąć, że samo szczotkowanie wystarcza, a tymczasem płytka i bakterie potrafią gromadzić się także tam, gdzie szczoteczka nie dociera. W codziennej higienie kluczowe znaczenie ma regularność: zęby zaleca się myć co najmniej dwa razy dziennie, a minimalny czas to zwykle 2–3 minuty, zwłaszcza przed snem. Równie ważne jest uzupełnienie szczotkowania o czyszczenie międzyzębowe oraz […]